0:03 各位很好玩齁
0:04 來
0:05 有沒有 眼尖的
0:06 看到我拿一本書過來
0:08 早期的這些同學
0:09 都有這本吧
0:11 人體能量中心的真相
0:14 有的請舉手 我看一下 好嗎
0:16 有這本書的
0:19 哦 已經不多了齁
0:21 這很早很早期的同學 齁
0:25 為什麼帶這本書過來齁
0:27 因為最近
0:29 自從
0:30 上一次在
0:32 斗六的講題
0:33 應該是說再延伸啦齁
0:35 再延伸是
0:36 四月份的時候
0:37 我們不是到彰化一起去
0:39 參加那個楊定一楊博士的那個
0:41 那個靜心靜坐的那個
0:43 專題演講嗎
0:43 然後後來在在
0:45 斗六的專題演講
0:46 我也延續的這個主題
0:48 那一直到現在
0:49 齁 已經時過兩個多月了
0:51 我最大概有
0:53 相當大的一個時間
0:55 或者是相當大的一些心思
0:57 我聚焦
0:58 幾乎聚焦在這個狀況底下
1:01 我在做深入的體會
1:03 因為看了這麼多
1:04 相關這種這種
1:06 這種資料 或者是
1:07 一些一些一些說明
1:09 一些一些 誒
1:11 修行的法
1:12 法的這個這個解釋
1:15 包括我過去以前
1:16 所學的一些東西的資料
1:18 還有賽斯心法
1:20 我試圖 我企圖
1:22 把它釐出屬於一個
1:24 我覺得
1:25 可以很好用的
1:27 這個這個這個角度
1:29 的一個東西
1:30 那在這裡跟各位報告
1:31 這兩天 有突破
1:34 這兩天有突破
1:36 那今天我就試著
1:37 把這個突破
1:38 齁 跟各位做分享
1:40 那因為是第一次呈現
1:42 所以可能
1:43 會不會 有點亂 我不知道
1:45 會不會 有點亂 我不知道
1:47 齁 但是請各位慢慢去體會
1:49 好 來
1:50 我今天給了一個
1:51 一開始的一個
1:52 一個標題叫做
2:01 心靜自然涼
2:03 最近熱不熱
2:05 熱
2:06 熱
2:07 但是
2:08 心靜自然涼
2:12 你 有沒有 辦法體會
2:13 你 有沒有 辦法感受
2:15 或者是你 有沒有 辦法
2:16 真正的落實在你生活當中
2:21 大問號喔
2:24 為什麼
2:25 因為大概在
2:26 兩個禮拜之前
2:28 我太太跟我說
2:29 我好熱
2:30 熱死了 她說熱死了
2:39 我就跟她講
2:40 我說要我 我只說
2:49 似乎都在表達
2:51 對熱的一個感覺
2:53 熱死了跟好熱 一不一樣
2:59 一不一樣
3:01 完全不一樣
3:09 熱死了
3:10 這代表什麼
3:18 然後呢
3:19 我在在
3:20 跟一些
3:22 患者 或者是同事
3:24 或者是
3:25 朋友在對談的過程當中
3:27 還有
3:28 有很多的這個說法
3:30 為什麼這麼熱
3:40 有沒有
3:41 為什麼這麼熱 聖嬰現象
3:44 二氧化碳 啦～～為什麼
3:49 那我最近一直在
3:50 在想辦法去去
3:52 去掌握這些東西
3:54 好像風馬牛不相及
3:56 對不對
3:57 但是
3:58 真正的我覺得那種
4:00 人生的大智慧在這邊
4:01 開始醞釀 開始
4:04 產生 然後開始突破
4:08 心靜自然涼
4:11 條件是靜心
4:15 條件是靜心
4:17 你假設沒有辦法靜心
4:19 你涼不起來
4:20 沒錯吧
4:21 我單單就字面上來講
4:23 心靜自然涼
4:25 假設你的心沒辦法靜
4:27 你自然涼不起來
4:30 OK
4:31 好
4:32 很好玩
4:33 很好玩
4:35 各位
4:35 很熱 對不對
4:36 你去看
4:37 我們的那個溫度計
4:38 攝氏幾度
4:39 幾度
4:40 30幾
4:42 32 33 34
4:45 我們不要講大太陽底下
4:47 你坐在屋子裡面很熱嘛
4:49 屋子裡面幾度
4:50 33
4:51 好我寫33好了啦
4:55 33度
4:56 很熱 對不對
4:58 熱死了
4:59 各位
5:00 泡過溫泉沒有
5:02 溫泉幾度
5:07 取整數啦
5:09 40啦
5:10 你進溫泉的時候
5:12 （你泡溫泉的時候會爽嗎）
5:14 （沒有40度 你不爽誒）
5:18 （啊現在33度）
5:19 （你就哀爸叫母 說要熱死）
5:25 沒關係先笑
5:27 笑完了以後 你去體會
5:31 溫泉
5:33 40度
5:34 上一次我們去游泳
5:36 去游泳
5:36 游完了以後
5:37 去泡那個熱水池
5:38 甚至於進那個三溫暖蒸氣
5:40 沒有39度40度
5:42 你會覺得不夠
5:44 （不爽）
5:45 你還去跟管理員講
5:47 加溫
5:49 你神經病喔
5:51 平常32度33度
5:53 你喊那個 （在那邊叫）
5:54 （熱死了 熱死了）
5:55 （熱的要死）為什麼
5:58 聖嬰現象
5:59 蛤 一天到晚在那邊
6:00 汽機車的排放廢氣 什麼～～
6:04 罵半天
6:06 （譙半天）
6:07 在想為什麼
6:08 泡溫泉的時候
6:09 40度爽的要死
6:13 差別差在哪裡
6:14 心
6:16 差別差在心
6:18 所以關鍵出來了
6:20 你必須靜心
6:24 你必須靜心
6:25 很好玩
6:27 這個跟我們在 在
6:30 分享楊定一
6:31 或楊博士的那個
6:32 這個這個這個
6:33 強調靜坐靜心
6:34 是不是
6:35 又走到同一條路
6:37 靜坐靜心 為什麼重要
6:40 就因為
6:41 當你心靜下來的時候
6:42 內境改
6:44 外境跟著變嘛
6:46 沒錯吧
6:48 內境改 外境跟著變嘛
6:50 40度C你很爽
6:53 33度C的時候
6:54 你喊熱死了
6:56 誒
6:57 某種程度來說
6:58 這叫矛盾餒
7:01 那很顯然的
7:02 你在33度C的時候
7:03 你的心是不靜的
7:07 所以你會很難過
7:09 你去泡溫泉的時候
7:10 你的心是相對的來說
7:11 是靜的
7:13 享受的
7:15 那40度
7:16 （稍微會燙皮的）那種感覺
7:18 好過癮
7:20 齁 那天再來
7:22 再燙一下
7:24 聽清楚 這是第一個前提
7:26 我要先強調
7:28 其實
7:29 萬法
7:30 唯心造
7:32 你今天
7:33 能夠不能夠真正
7:35 掌握到你的心
7:37 才是最關鍵的
7:40 另外
7:41 我們談靜坐 談靜心
7:43 曾經上過一些
7:44 宗教修行派別的
7:46 很重要很重要的
7:48 兩個方法
7:52 對不起齁 寫到這邊來
7:55 止
7:58 觀
7:59 有沒有
8:01 搞得清楚 止跟觀嗎
8:05 （抓不到啦 非沙沙）
8:07 （講來講去齁）
8:08 好像懂了
8:09 一下子又不懂
8:11 你說不懂嗎
8:11 好像又有那種味道
8:14 那我為什麼今天會把
8:15 這個角度提出來看
8:16 因為我最近在看這一本
8:18 人體能量中
8:19 人體能量中心的真相的時候
8:22 我發覺這本書裡面
8:23 很有趣
8:25 很有趣
8:26 這本書在講什麼齁
8:27 這本書在講
8:28 人體能量中心跟脈輪
8:30 那人體能量中心 假設
8:32 假設各位手上有真原醫的
8:34 回去翻
8:35 在真原醫裡面特別有提到
8:37 脈輪是脈輪
8:38 脈輪的前面有個叫中脈
8:41 叫中脈
8:42 那個中脈是從頭頂
8:44 齁 百會穴以上
8:45 到會陰底下
8:46 一個能量管道
8:48 直的貫通
8:49 那脈輪 7個脈輪
8:50 是從頭頂
8:52 百會穴到會陰部
8:54 7個
8:55 紅橙黃綠藍靛紫
8:56 順著脊椎
8:58 7個不同的這個
8:59 那個能量體
9:00 能量的那個那個那個
9:02 那個那個那個
9:03 那個那個中心
9:05 脈輪
9:07 歸脈輪
9:08 我們現在談的身體能量中心
9:10 歸身體能量中心
9:12 身體能量中心是直線的
9:15 脈輪是從頭到尾
9:17 是這樣子的
9:18 那在脈輪的前面
9:19 假設這邊有7個
9:21 我隨便畫身體齁
9:22 1 2 3 4 5 6 假設
9:24 這7個
9:24 這是我們七大脈輪
9:25 那我們所謂的
9:26 身體能量中心中軸
9:28 對應是 這個對應這個
9:30 其他是這樣子對應的
9:32 啊這個對應在底下
9:33 齁 這個是在身體上
9:35 跟身體下之外
9:36 齁 這個是題外話
9:37 有 有
9:38 手上有這本書的
9:39 回去再 Review
9:40 我今天幫各位快速的
9:42 做一些複習
9:43 好
9:44 重點出來了
9:45 在這本書裡面
9:46 他幾乎只講
9:49 幾乎只講觀
9:50 在開發身體能量中心
9:52 在開放你的脈輪能量的時候
9:54 這一本書從頭到尾
9:56 幾乎只講 觀
9:57 不談止
9:58 我很好奇
9:59 我後來才發現
10:00 我後來才發覺
10:01 說有這個差別
10:02 因為在那個真原醫裡面也好
10:04 或者是在靜坐靜心這本書也好
10:07 通通談止 也談觀
10:08 或者是叫止觀雙運
10:10 那為什麼脈輪在
10:12 這個身體能量中心的真相
10:14 這本書裡面
10:14 他只談觀呢
10:15 我這兩天發覺一個
10:17 非常重要的點
10:19 好
10:20 這個點
10:21 你要了解的時候
10:22 你就必須先把止跟觀
10:25 做一個
10:26 再深入的一個分析
10:27 跟體會 好來
10:29 什麼叫止
10:30 什麼叫止
10:32 我跟各位比喻一下齁
10:34 當你在做靜心的時候
10:36 你在做靜坐靜心的時候
10:37 是不是 我們希望
10:39 不要有念頭來干擾
10:44 或者是說
10:46 我們希望達到
10:49 無念的境界
10:50 沒錯吧
10:51 是不是 我們希望
10:52 達到無念的境界
10:53 但是各位
10:54 真的可能無念嗎
10:56 不可能 為什麼
10:57 因為你的大腦在運作
10:58 你的大腦不可能不運作
11:01 你的大腦不可能不運作
11:03 所以你的念頭
11:04 絕對不可能
11:05 真正的達到無念
11:07 所以當各位在修行的書上
11:10 或者是修行的派別
11:11 老師教你做無念的時候
11:12 千萬千萬
11:14 不要被這無念的兩個字
11:16 給誤導
11:19 絕對有念
11:21 好 今天假設我們從
11:23 止的情況來看靜坐
11:25 我們從止的情況
11:26 來看靜坐
11:27 什麼 叫做無念
11:28 我們之前教的
11:29 不是叫數息嗎
11:30 觀息 數息嗎
11:32 吸氣吐氣 念 1
11:33 吸氣吐氣 念 2
11:34 吸氣吐氣 念 3
11:35 萬一有什麼雜念
11:37 把你的這個思緒跑掉的時候
11:38 再從頭念1 2 3嘛
11:40 或者是你直接唸 嗡嘛
11:41 吸氣吐氣 嗡
11:43 吐氣吐氣 嗡
11:44 吸氣吐氣 嗡 是不是
11:45 你透過這樣的訓練
11:47 熟練到就說
11:48 你只要一旦坐下來
11:50 眼睛
11:51 稍微一瞇 什麼的
11:52 很自動的你就把自己
11:54 置於這樣一個狀態底下
11:56 在這樣一個狀態底下
11:57 你滿腦子
11:59 是不是
12:00 沒有雜念
12:01 你滿腦子 是不是
12:02 只在管呼吸
12:03 你滿腦子 是不是
12:04 只是在數 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
12:06 你滿腦子 是不是
12:07 只是在念 嗡
12:09 對不對
12:09 所有的念頭
12:11 有沒有 止住了
12:15 你周遭發生的這些事情
12:18 是不是 你都暫時撇開不理它
12:20 是不是 都止住了
12:22 一旦那個念頭跑出來的時候
12:25 你 是不是 馬上又用呼吸
12:26 數息 又把它倒回來
12:29 聚焦在那個數呼吸上面
12:31 聚焦在念 嗡 上面
12:33 有沒有
12:34 有 懂嗎
12:35 懂 好
12:36 這個東西叫做止
12:39 OK
12:41 好 各位
12:41 我們談止
12:43 是指 止念頭
12:45 但是在這個止的
12:47 運作過程當中
12:49 你 有沒有 在觀呼吸
12:51 你 有沒有 把你的注意力
12:53 關注在呼吸的一吸一吐
12:56 以及它的數目上面
12:57 有沒有
12:59 所以
13:00 某個角度來看
13:01 你 有沒有 用
13:02 你 有沒有 用到觀
13:03 有沒有
13:04 有
13:06 當你說我是用止
13:08 在做靜坐的練習的時候
13:10 基本上來說
13:11 他是以止
13:13 爲體
13:15 觀為用
13:18 懂嗎
13:19 止觀雙運
13:22 來 好
13:23 為什麼在這本書裡面
13:24 他不談止
13:27 因為
13:28 止
13:29 他只能夠在
13:30 真正的靜態底下
13:34 真的在那邊坐的時候
13:36 大概才能夠達到
13:38 懂嗎
13:39 懂嗎
13:40 但是你的生活
13:41 誒 你不是出家人餒
13:43 你不是一天到晚
13:45 青燈古佛
13:48 （坐在那邊都沒事情做餒）
13:50 你 要不要 買菜
13:51 你 要不要 洗碗
13:52 你 要不要 擦桌子
13:53 你 要不要 上班
13:54 你 要不要 管接老公
13:55 管老婆 管這些 管那個
13:56 有沒有 要不要
13:57 你身上 是不是 遇到
13:59 所有的生活雜事
14:01 因為你是出
14:02 你不是出家眾
14:03 你是在家眾
14:05 你不是出世的
14:06 你是入世的
14:07 在你身上每天有
14:09 這麼多的事情
14:09 發生的情況之下
14:11 你如何靜心
14:14 好
14:14 我今天掌握到的
14:16 關鍵在這裡
14:17 你唯有在這樣一個情況之下
14:20 要達到靜心的這目的
14:22 你唯有什麼
14:27 事情 是不是 都一直在發生
14:30 事情 是不是 都一直在發生
14:32 沒錯吧
14:34 好
14:35 事情發生你以前
14:37 你不懂得在事情發生
14:38 你不懂在每個當下
14:40 做靜心
14:42 聽清楚喔
14:42 我現在不是讓你坐著靜心喔
14:44 剛剛坐著靜心 我說用止
14:46 Ok沒問題
14:47 我現在要把它擴而大之
14:49 你除了坐著靜心的情況之下
14:51 你用止 你也可以用觀
14:53 但是我現在已經把觀
14:55 擴大到你的日常
14:56 生活當中運用
14:57 事情都來
14:59 對應的人事物
15:00 每一件事情
15:01 你想辦法在
15:03 這個過程當中用觀
15:05 什麼叫用觀
15:06 各位還記得
15:07 還記得
15:08 在那個
15:11 王怡仁醫師的書裡面
15:13 有四個叫什麼
15:16 不貼標籤
15:18 對不對
15:20 等一下
15:21 不貼標籤
15:24 不切標籤
15:27 來
15:27 不下定義
15:30 我在寫喔 齁
15:32 不起旁白
15:34 不起旁白
15:36 好 不說故事
15:39 我在
15:41 做一個總整理
15:43 什麼叫做觀
15:44 我要講結論
15:45 因為時間不夠了
15:46 我要講結論了
15:47 什麼叫做觀
15:49 就是
15:50 比如說你看雲
15:51 雲來雲去
15:53 沒有任何的
15:55 對應狀態
15:56 叫做觀
15:58 任何的念頭來去
16:00 來去
16:01 你把自己當第三者
16:03 抽離
16:04 你把自己當第三者 抽離
16:09 念頭
16:09 來自來 去自去
16:12 跟止不一樣喔
16:14 止是我聚焦
16:15 我不讓念頭起
16:16 所以我必須學
16:18 呼吸
16:19 吐納 觀息 數息
16:20 念嗡 持咒
16:22 那叫止
16:24 但是我現在教各位的是觀
16:27 觀就是
16:28 讓念頭來 讓念頭去
16:30 就是讓念頭來 讓念頭去
16:32 就這麼簡單
16:33 來自來去自去
16:35 然後呢 不做判斷
16:37 不做分析
16:39 單純的只是
16:43 單純的只是
16:45 覺跟受
16:48 這個溫度
16:49 你問我
16:50 熱
16:52 熱
16:53 但是我不會說
16:54 熱死了
16:57 我不會再講說
16:57 為什麼這麼熱
17:00 因為你一但說熱死了
17:01 你一定在問為什麼這麼熱
17:02 你就把你的腦筋
17:04 往
17:05 理性思維的方向
17:07 推
17:08 你就落入了
17:09 判斷跟分析的
17:12 角色
17:13 在運作
17:14 那是自我意識 那是小我
17:17 當你的自我意識 跟小我
17:19 在運作的時候
17:19 你就跟你的內我
17:21 跟所謂的純能量
17:22 跟所謂的
17:23 這個愛 慈悲 智慧 創造力
17:25 神通 這股大能量 絕覺
17:28 你會越坐越熱
17:30 凡抗拒
17:32 必存在
17:34 凡接納
17:35 必離開
17:37 必消失
17:39 這樣懂了沒有
17:41 當你純然的觀
17:42 聽清楚
17:43 純然的觀 就只是節奏
17:47 來自來 去自去
17:48 報紙打開看到事情
17:50 鄭捷殺人案
17:51 什麼高雄氣爆案
17:53 齁 尼泊爾大地震
17:54 來自來去自去
17:57 不下判斷
17:59 不做分析
18:00 就純然
18:01 我知道這件事情發生了
18:03 就這樣子
18:05 聽懂嗎
18:08 33度
18:10 你問我 熱
18:11 40度 嗯
18:13 熱
18:15 但是
18:16 不做判斷
18:17 不做分析
18:18 只是單純的覺受
18:20 在這樣一個過程當中
18:22 你會 把自己
18:24 不知不覺 不知不覺
18:26 在這個觀的境界上面
18:28 一再的提升提升提升
18:32 為什麼
18:33 因為你不覺得
18:35 我在這個講的過程當中
18:36 你 有沒有 發覺
18:37 二元對立
18:39 消失了
18:41 二元對立不見了喔
18:43 你只是如實的
18:44 純然的去面對你的環境
18:47 你只是那個覺受
18:49 你只是那個觀察者
18:51 你抽離了
18:53 你臣服了
18:56 你放下了
18:58 你不再做判斷
19:00 你不再做分析
19:02 你已經在心態上面
19:04 不做任何的抗拒了
19:08 這個時候
19:10 外境
19:11 就因著你
19:12 心境的轉變
19:14 它很微妙的就開始轉變
19:19 所以一樣的溫度
19:22 （你坐到 艱苦坐卦)
19:23 （我沒有感覺）
19:26 我現在敢跟各位講這句話
19:28 我現在真的敢
19:29 跟各位講這句話
19:31 這兩個禮拜
19:32 這個過程
19:33 我現在很快速的
19:35 把它做一個
19:37 做一個分享
19:38 跟整理
19:39 你去體會一下
19:40 這樣的一個情況
19:43 還有一些時間
19:45 我覺得很重要的時候
19:46 再把它帶到我們賽斯心法裡面
19:48 我們以前一再強調
19:49 你看我稍微寫一下
19:50 這今天下午寫的啦齁
19:52 好來
19:54 抱歉齁 圖書館的這個同仁
19:56 可能今天要稍微耽誤
19:57 他5到10分鐘
19:57 因為我覺得這必須一氣呵成
20:06 想做筆記的 請做筆記
20:08 非常非常重要
20:12 把它當一個小工作坊在講
20:16 賽斯心法裡面 是不是
20:17 情緒很重要
20:19 當你情緒來了
20:20 我們現在假設把它
20:21 聚焦在負面情緒
20:22 焦慮 緊張 恐懼
20:24 Anyway 就情緒來了
20:25 是不是 不要壓抑
20:27 是不是 讓它如實地走完
20:29 那如實的走完的過程當中
20:31 賽斯在個人實相本質裡面
20:32 講的非常的清楚
20:33 我相信各位假設
20:34 有過這個經驗的時候
20:35 你也可以體會到
20:36 當這個情緒
20:37 你讓它如實的走完
20:39 這股能量
20:39 宣洩完畢以後
20:41 你會從原來的情緒
20:43 轉變到另外一個情緒
20:46 這樣懂嗎
20:48 聽清楚
20:49 當你如實的
20:51 讓這個情緒走完
20:52 你不抗拒它
20:54 你不批判它
20:55 你不要說 哎呀 我怎麼
20:56 這麼糟糕
20:57 我到現在還可以
20:59 還對這個事情這麼生氣
21:00 我怎麼這麼糟糕
21:02 我怎麼這麼沒肚量
21:02 我怎麼這麼小氣
21:04 我怎麼這個什麼
21:04 完全沒有
21:07 批判
21:08 完全沒有分析
21:11 你如實的讓這個情緒
21:12 從頭走到尾
21:14 你去觀察這個情緒的流動
21:16 你會發覺它會從A情緒
21:17 轉變成B情緒
21:19 這個體會的過程
21:20 各位
21:22 這個體會的過程
21:23 有沒有 很像我剛剛講的
21:25 觀
21:28 有沒有
21:29 好玩齁
21:31 當你在對應你日常生活
21:33 我們在賽斯心法講的時候
21:34 透過情緒的掌握
21:36 回頭找信念的過程當中
21:39 我發覺
21:40 用的就是
21:41 觀
21:42 什麼叫做觀
21:44 不批判
21:45 不分析
21:46 情緒來了
21:47 讓它從頭走到底
21:50 你去觀這個情緒
21:51 你去體會生氣的自己
21:55 恐懼的自己
21:57 擔心的自己
21:58 去觀察它
21:59 你去體會它
22:00 讓這個情緒能量
22:02 走完
22:03 是不是 觀
22:04 好 在觀的過程當中
22:06 很好玩
22:07 他為什麼會從A情緒
22:08 變成B情緒
22:09 因為你在觀的過程當中
22:11 你不批判
22:11 你不分析
22:13 接管會是什麼
22:14 因為你 有沒有
22:15 在這個過程當中
22:16 你在觀的過程當中
22:17 有沒有 達到靜心
22:18 有嘛
22:19 靜心需要止 需要觀嘛
22:21 止觀雙運嘛
22:23 當你在觀情緒的過程當中
22:25 其實是你的內我在接管
22:28 所以當這個能量
22:29 流動完畢的時候
22:30 你就可以從A情緒
22:32 很自然的轉到B情緒
22:33 這個時候內我的能量接管
22:35 你就會找到
22:36 在這個情緒背後的信念
22:39 你就可以很輕鬆的
22:41 決定 要不要 把這個信念
22:43 做置換
22:45 這個過程
22:46 就在觀的過程當中
22:48 非常輕鬆的
22:50 完成
22:52 已經沒有任何的
22:55 矛盾跟衝突點的存在
22:57 各位 棒不棒
22:59 棒得不得了耶
23:01 我們以前講說
23:02 哎呀 賽斯心法要學
23:04 從情緒轉信念
23:05 信念再置換下來
23:06 又想像力 又什麼的
23:07 似乎跟我們的靜坐靜心
23:09 扯不上關係
23:10 因為靜坐靜心強調無念嘛
23:13 沒錯吧
23:13 過去的派別
23:15 是不是 都強調無念
23:16 那念頭 要壓要壓
23:17 要壓不要讓它起來
23:18 然後都空無一物的
23:20 情況之下去體會嘛
23:21 但是我發覺事實上
23:23 從觀的角度來看的話
23:25 基本上這兩邊
23:26 就可以合一耶
23:29 你的觀
23:29 練到一定程度時候
23:30 你無時無刻 不可觀耶
23:33 隨時隨地都在觀耶
23:36 包括我們賽斯心法
23:37 做這種情緒
23:40 掌握
23:41 跟信念置換的過程當中
23:43 通通都是我們講 觀
23:45 過程當中的一個
23:47 實際運用的案例
23:50 棒得不得了
23:51 齁 這就是我這幾天從那個
23:53 人體能量中心的真相這本書
23:55 齁 我發覺 他奇怪為什麼
23:57 一直都只講觀 都不講止
23:59 Bingo 出來了
24:00 為什麼
24:01 因為講止 會比較窄
24:03 你必須找一個很安靜的地方
24:05 坐下來
24:06 然後透過我們剛剛講的
24:08 那個數息
24:09 齁 念那個那個那個
24:11 那個念咒 那些過程
24:12 你才能夠達到止
24:14 但是一進到生活的
24:15 這個這個這個
24:16 物質界在運作的時候呢
24:18 破功
24:20 破功
24:21 辦不到
24:22 你不可能這樣子做啊
24:23 在開會的時候
24:24 人家跟你生氣 跟你發飆
24:26 跟你甩
24:26 像我們以前在醫院的時候
24:28 人家跟你甩病歷
24:29 你怎麼弄
24:30 你止的住嗎
24:31 你止不住嘛
24:32 那個時候你只能怎麼辦
24:34 只能觀
24:36 無時無刻 觀
24:37 當然剛開始的時候
24:38 功力沒有辦法那麼純熟
24:40 但是聽清楚了
24:41 慢慢慢的
24:42 做一個掌握
24:43 為什麼
24:44 這個跟王醫師裡面談的
24:46 那個東西完全一樣嘛
24:47 不貼標籤
24:49 不下定義
24:50 不起旁白
24:51 不說故事嘛
24:54 齁 我把它簡單再區隔
24:56 就說不評判
24:57 不分析嘛
24:58 純然的
24:59 覺受嘛
25:01 觀的精髓
25:01 謝謝各位

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